2017-10

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锻炼

孩子们,趁年轻要多锻炼锻炼
咳咳,虽然我也没有什么资格说别人,一天24个小时12个小时在睡觉2个小时在吃饭10个小时面对计算机,但是但是我要说的是,锻炼意识还是要有的。

嗯嗯,前几天一个唱美声的朋友跟我说,她要肥,请注意,是女字旁的她,她跟我说因为上台演出,如果太瘦了,就没力气唱了。于是她一定要肥,我说怎么肥,她说,跑步外加三餐正常。
我想了想也蛮有道理的,最近体重已经下降到我个人的标准以外了,所以动不动就想睡觉,看到冰箱里面的东西就想挖出来吃,天天晚上饿着睡觉,早上醒来发现米有东西吃尊的很痛苦。
好吧,我觉得不要盲目的减肥撒,嗯,要锻炼,锻炼了,体重就会轻了。

今天早上五点半起来的,爸爸现在改骑自行车了,于是我也只好从走路改变为跑步,哇,年纪大了,跑了没几步就喘了,我爸更过分的就是在在问我问题要我回答,尊的吃不消啊……
跑完回家都累死了,于是睡了三个小时起床吃饭,吃中饭

嗯,今天吃了很多东西哟,还买到了最喜欢的可可。
美啊,不过锻炼的日子还能坚持多久呢。
望天。。。

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真慕让一体重下降,我属于动不动就会体重上升的,所以看到苗条的女生就特别慕,其实你现在的体重我公司几个女孩子都说相当标准,上镜的主持人一般报出来的数值都是这个数,很完美。衣服也好买来着!^^还有拉兔子很可爱,真是很可爱呀!哈哈哈哈~~~

锻炼啊锻炼……
有空多锻炼锻炼,哎,我出门锻炼看到的都是老头子在那里跑步,我在想人怎么非要到老了才知道锻炼呢
反正我觉得还是身体很重要!!!

唉~慕不让姐~
你是掉到体重以下~
我是想掉掉不下来呀~
俗语说~
肥容易减肥难~
....
话说暑假里天天跑半个小时也没见什么大效果~
反是回家正常三餐就把我在学校熬夜图瘦掉的那几斤全补回来了.....话说我也是一吃就胖的~~


給管理員看的= =///

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